# 家事負担7.5割は女性に集中！日々の暮らしを楽にする「時短」と「工夫」のヒント

- 出典: topixnews（https://topix-news.com/）
- URL: https://topix-news.com/archives/5075
- カテゴリ: 主要
- 公開日: 2026-08-27
- 更新日: 2026-08-27

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## 家庭の家事分担：女性が担う7.5割の現実

調査結果によると、既婚世帯では家事の平均7.5割を女性が担っていることがわかりました。特に「食事を作る」「食器洗い」「洗濯物をして干す」といった日常的に発生する多くの家事で、女性が中心的な役割を果たしています。男性がメインで担当する家事としては「ゴミ出し」が約半数を占める程度にとどまっています。

![家事の担当割合](/wp-content/uploads/2026/08/4f0c7731e783f461061a15b8342bbc20.webp)

女性の家事負担の割合を見ると、「9割」を担っていると回答した人が29%と最も多く、この傾向は昨年と変わらない結果です。

![女性の家事比率](/wp-content/uploads/2026/08/0799b1b2244f588a80f444a84b506d0c.webp)

また、配偶者・パートナーの家事に対する満足度では、女性が男性の家事を平均54点と評価したのに対し、男性は女性の家事を平均81点と評価しており、男女間で家事への意識に差があることがうかがえます。

![パートナーの家事への満足得点](/wp-content/uploads/2026/08/3bc380dc63c3a928c3875566c78c45b4.webp)

## 日々の家事を「楽に、賢く」乗り切る実践ヒント

このような家事負担の現状に対し、多くの人が負担軽減や時短のために様々な工夫を凝らしています。調査で上位に挙がったのは以下の3つです。

- **冷凍食品・レトルト食品の利用**
- **まとめ買いをして買い物回数を減らす**
- **アイロンがいらない衣類の利用**

これらの方法は、年代が上がるほど利用する割合が増える傾向にあります。例えば、忙しい平日の夕食には冷凍食品やレトルト食品を上手に活用することで、調理時間を大幅に短縮できます。また、週末にまとめて食材を買い、下味冷凍や作り置きをしておくことで、毎日の献立を考える手間や調理の負担を減らすことができます。

衣類についても、アイロン不要の素材を選ぶことで、アイロンがけという手間のかかる家事から解放されます。これらの小さな工夫が、日々の生活に大きなゆとりを生み出すかもしれません。

![家事負担軽減の工夫](/wp-content/uploads/2026/08/db042d703617d0d6752b3bd65cb51c2f.webp)

## 現代人が求める「ゆとりある暮らし」とは

暮らし方に関する考え方では、「モノは大事に使っていきたい」「心身ともに健康であることを第一に考えて暮らしたい」「自然災害に備えて、安心・安全な場所に暮らしたい」が上位を占めています。また、生活に求めるイメージとしては、「ストレスのない」「安定した」「ゆとりのある」といった項目が上位に挙がっており、多くの人が心身ともに満たされた穏やかな生活を望んでいることが示されています。

![暮らし方に関する考え方・意見](/wp-content/uploads/2026/08/84a2863eb796871d6ef6b8a5838380f2.webp)

家事の負担を軽減することは、このような「ストレスのない、ゆとりのある暮らし」を実現するための大切な一歩と言えるでしょう。日々の家事を見直し、賢く時短できる方法を取り入れることで、自分や家族のための時間を増やし、より豊かな生活を送るきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

![生活に求めるイメージ](/wp-content/uploads/2026/08/9243dd5cf248697b04652d5bbaad4263.webp)

## 調査レポートの詳細はこちら

今回の調査結果について、さらに詳しい情報は以下のレポートでご確認いただけます。

- [調査レポートのダウンロードはこちらから](https://www.cross-m.co.jp/report/20260827kokoro)